A child starts to get carried away with worry and rushing thoughts before taking a breath, steadying, observing thoughts, feeling kindness, feeling thankful, and experiencing the world.

Mr. Sloth, who loves doing things one at a time, at a nice, easy clip, teaches fast-paced Sasha the benefits of slowing down and enjoying life.

When worrying takes over, a boy uses mindfulness to calm down, just like Grandpa taught him.

"Conoce a una nįa quien le encanta estar en su hogar, que huele a ť de canela ? se siente como un pijama calientito. Pero todo es diferente cuando se va de paseo. An a̕s, encuentra la manera de sentirse tranquila. Al llegar la oscuridad de la noche sus pies se enf̕ran y su habitac̤in a veces le da miedo. Es entonces cuando la nįa cierra los ojos y crea su propia luz al pensar en el sol."-- "Meet a young girl who loves her cozy home. It smells...